Cardio training:

Cardio is een afkorting van cardiovasculair wat letterlijk betekent ‘met betrekking tot hart en bloedvaten’. Cardio training is elke vorm van lichaamsbeweging waarbij jij je hart stevig laat werken voor een langere periode.

Bij Studio Sport Tubbergen hebben we 40 verschillende cardio-toestellen, zowel van Technoym als Lifefitness waar je op ‘cardio gebied` mee kunt trainen. Zo kun je bij ons gebruik maken van loopbanden, fietsen, crosstrainers, roeiers, crossovers, vario’s of steps. Dit grote aantal verschillende cardio-toestellen zorgt ervoor dat je niet hoeft te wachten tijdens uw training.

Waar cardio allemaal goed voor is:

  • Versterkt je longen

    en ademhalingsspieren, hierdoor krijg je een betere conditie

  • Versterkt je hartspier

    hierdoor gaat je hart efficiënter bloed door het lichaam pompen.

  • Versterkt de spieren

    in elk gedeelte van je lichaam

  • Verlaagd de stress

    en zorgt voor geestelijke gezondheid

  • Verbrandt lichaamsvet

    hierdoor verlies je gewicht

Studio Sport Tubbergen_fitnesscentrum_cardio training

Deze instructeurs kunnen je helpen en begeleiden:

Maurice Verveer

Maurice Verveer

Eigenaar
Sharon Helthuis

Sharon Helthuis

Instructrice
Gert Hoff

Gert Hoff

Instructeur
Jurgen Bosch

Jurgen Bosch

Instructeur
Lotte Mooi

Lotte Mooi

Instructrice