Check up

Zoals iedereen weet is sporten erg goed voor je lichamelijke gezondheid. De meeste sporters sporten dan ook met een doel, bijvoorbeeld conditie verbeteren of een paar kilo afvallen.
Als je een bepaald doel voor ogen hebt moet je natuurlijk wel weten wat de begin situatie is. Aan de hand van deze begin situatie kun je kijken of je wel de juiste doelen voor ogen hebt.

Met onze check up maken we inzichtelijk hoe jij er lichamelijk voor staat op dit moment. We kunnen bijvoorbeeld het volgende testen/meten:

  • Gewicht
  • Vetpercentage en vetmassa
  • Spiermassa
  • Lichaamsvochtpercentage
  • Botmassa
  • Metabolische leeftijd
  • Viscerale vetwaarde
  • BMI
  • Bloeddruk
  • Conditie (VO2Max)
  • Totaal cholesterol
  • Bloedsuiker

(staat er een test niet tussen, neem dan contact op met onze fitnessinstructeur)

Advies
Aan de hand van deze gegevens kunnen we dus kijken of het doel wat je van te voren in gedachten had de juiste is. Ook geven wij aan de hand van deze gegevens adviezen. Hoe je het beste kunt trainen om bepaalde punten te verbeteren.

Deze check up kun je ook om de 3 maand inplannen om te kijken of je op schema ligt. Aan de hand van deze gegevens kunnen we dan eventueel nieuwe doelen stellen.

Gegevens thuis inzien
Al jouw resultaten slaan we op in een account die je thuis op de computer of op je smartphone kunt openen. Daar kun je dan jouw resultaten terugzien in verschillende grafieken en kijken of je vooruitgang boekt.

Deze check-up neemt maar 15 minuten in beslag maar maak van te voren hiervoor wel een afspraak met een van onze fitness instructeurs.

bewust_in_balans_studiosport_tubbergen

Deze instructeurs kunnen je helpen en begeleiden:

Maurice Verveer

Maurice Verveer

Eigenaar
Sharon Helthuis

Sharon Helthuis

Instructrice
Gert Hoff

Gert Hoff

Instructeur
Jurgen Bosch

Jurgen Bosch

Instructeur
Lotte Mooi

Lotte Mooi

Instructrice