Buikspierkwartier, een kwartier lang buikspieren en onderrug spieren trainen onder begeleiding van een instructeur.

Wat is Buikspierkwartier?

De naam zegt het al. Een kwartier lang buikspieren en onderrug spieren trainen onder begeleiding van een instructeur.

Wat bereik je met Buikspierkwartier?

Tijdens dit kwartier train je je buik en rug spieren voor een sterke basis van je lichaam. Daarbij worden je buikspieren sterker waardoor deze spiergroepen ook in je dagelijkse leven meer vet gaan verbranden.

Buikspierkwartier iets voor mij?

Deze groepsles wordt op verschillende tijden gegeven. Goed voor zowel heren als dames die in 15 minuten een totale buikspiertraining willen. Zodra je de bel in de fitnesszaal hoort luiden gaat het actieve kwartiertje beginnen.

Wat moet ik meenemen naar deze groepsles?

Neem een flesje water en een handdoek mee. Draag comfortabele sportkleding.

Buikspierkwartier lessen deze week:

Het buikspierkwartiertje vindt plaats in:

Buikspierkwartier wordt gegeven door onderstaande instructeurs:

Maurice Verveer

Maurice Verveer

Eigenaar
Sharon Helthuis

Sharon Helthuis

Instructrice
Jurgen Bosch

Jurgen Bosch

Instructeur
Lian Wesselink

Lian Wesselink

Instructrice
Robin Rikhof

Robin Rikhof

Instructeur