BP www

Nieuw bij Studio Sport Tubbergen: BodyPump 30

Deze les van 30 minuten is uitermate geschikt voor de beginnende bodypumper.
Indien je nog niet bekend bent met dit grandioze programma van Les Mills is BodyPump 30 bij Studio Sport Tubbergen de perfecte stap om hiermee te beginnen.

De oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve work-out, en de muziek voor plezier en motivatie. Iedere spiergroep heeft zijn eigen nummer. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. U maakt veel herhalingen met relatief weinig gewicht. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa.

In deze les worden alle basis principes van BodyPump uitgelegd. Er word duidelijk gecoacht hoe je alle oefeningen het beste kan uitvoeren, welke spiergroepen we trainen en waarom deze oefeningen uitermate goed zijn om je lichaam sterker en fitter te maken.

Voor de gevorderde bodypumper is het een hele mooie mogelijkheid om het gewicht op de stangen op te voeren aangezien de les maar 30 minuten duurt in plaats van de 60 minuten tijdens de normale bodypump les.

Deze les wordt elke dinsdagavond gegeven door Maurice om 20.00uur in zaal 1.